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月のリズムのコラム
月の満ち欠けと、心を整える過ごし方。
STORIES
月のリズムの記事一覧
月の満ち欠けと心の整え方｜新月と満月のおだやかな過ごし方
月の満ち欠けを手がかりに、心を整えるおだやかな過ごし方をご紹介します。新月に願いを言葉にし、満月で手放しを考えるなど、月のリズムに寄り添う暮らしのヒントを、やさしくまとめました。
2026-07-11
ボイドタイムとは｜月が休む時間とのやさしい付き合い方
月が次の星座へ移る前に訪れる、ボイドタイムと呼ばれる時間帯について、その意味と、ゆったりした過ごし方、そして気にしすぎないための考え方を、やさしくまとめました。身構えず、暮らしの目安として寄り添うためのご案内です。
2026-07-15
新月の願いごとの書き方——タイミングと文例のコツ
新月は「はじまり」を意識しやすい節目。願いごとを書くのに向くタイミング、言葉選びのコツ、文例の組み立て方までをやさしく解説します。自分の気持ちを整理する習慣として取り入れてみましょう。
2026-07-17
満月の過ごし方——手放しと感謝の夜のつくり方
満月は物事が満ちて、ひと区切りを迎える節目。振り返りと感謝、そして「手放し」の習慣に向くタイミングです。満月の夜の具体的な過ごし方と、心を軽くする書き方の工夫をご紹介します。
2026-07-17このカテゴリについて
月のリズムのカテゴリでは、新月から満月へ、そしてふたたび新月へと巡っていく月の満ち欠けに寄り添いながら、日々の過ごし方を考えるコラムを集めています。月はおよそ二十九日半をかけて姿を変え、その移り変わりが心の波や体の調子と重なるように感じられることがあると、古くから語り継がれてきました。忙しい毎日のなかでは、自分のリズムを見失いやすいものです。空を見上げていまの月のかたちを確かめる、その小さな習慣が、暮らしにやさしい句読点を打ってくれます。
記事では、新月に願いごとを書きとめる過ごし方、上弦の月のころに動き出す整え方、満月に感謝とふりかえりを重ねる時間、下弦の月から新月へ向かう手放しのひとときなど、月の各段階に合った向き合い方をご紹介しています。あわせて、月がどの星座を通っているかによって変わると言われる空気の質や、月星座から見た自分の素の一面についても取り上げています。ここで語られることは、こうしなければならないという決まりごとではありません。月のリズムは、自分の呼吸を思い出すためのゆるやかな目安として使っていただくのがおすすめです。眠りが浅い夜があっても、気分が沈む日があっても、満ち欠けと同じようにまた巡っていくと思えると、心のこわばりがすこしほどけていきます。月の記事は、日づけの並びを気にせず、そのとき空に見えているかたちに合わせて読み進めていただけるように書いています。今夜の月を思い浮かべながら、気になる記事から読んでみてください。
よくある質問
月のリズムはどこから読み始めるとよいですか。
今夜の月のかたちを確かめて、その段階の記事から読み始めるのがおすすめです。新月であれば願いを書きとめる過ごし方、満月であればふりかえりの時間というように、いまの空と気持ちが重なりやすくなります。順番どおりに読み進める必要はありませんので、気になったところから開いてみてください。
満ち欠けに合わせて過ごせない日もあります。
予定や体調はその日ごとに違いますから、月のリズムに合わせられない日があってもかまいません。ここでご紹介しているのは決まりごとではなく、暮らしを整えるためのゆるやかな目安です。できた日にだけ取り入れる、そんな向き合い方のほうが、長く心地よく続けていけると言われます。